Топ-3 полезные привычки, которыми должен обладать каждый мужчина

Топ-3 полезные привычки, которыми должен обладать каждый мужчина

Есть большая вероятность, что вы увидите одну из этих жизненных привычкек и подумаете: «Почему я не сделал это раньше?»

В недавнем посте один пользователь Reddit попросил сообщество дать советы по заботе о себе, о которых парни хотели бы знать: «Мужчины 50+, какие привычки по заботе о себе вы хотели бы начать раньше?», — говорится в посте.

Многие сказали, что хотели бы придерживаться очевидного здорового поведения, такого как отказ от сигарет, но некоторые мужчины считают, что психическое здоровье должно быть вашим главным приоритетом.

Читайте также: Что подарить женщине на 8 марта: топ-5 необычных идей

«Терапия. В этом году мне исполняется 40 лет, так что я не в числе 50+, но если есть что-то, что я могу порекомендовать людям начать раньше, это терапия», — написал один пользователь.

«Найдите психотерапевта, пусть даже немного поговорите о том, почему вы не связаны с жизнью», — предложил другой Redditor.

Сосредоточение внимания на психическом здоровье включает в себя развитие и поддержание крепких дружеских отношений на протяжении всей жизни, согласно сообществу. Один пользователь объясняет, что хотел бы знать, что «Расширение моей социальной сети и понимание того, что обмен опытом в социальной группе является важной частью психического здоровья».

Другой парень объяснил, что он ненавидел то, как его социальные родители тащили его на прогулки в детстве. Став взрослым, он понимает, что дружба делает его родителей счастливыми и активными.

«У них гораздо больше друзей, чем у меня. Я заметил, что другие люди их возраста становятся очень циничными и негативными, потому что они одни и редко выходят из дома», — объясняет он.

И, конечно же, мужчины рекомендовали все основы хорошего здоровья: умеренное питье, отсутствие сигарет, а также много фруктов, овощей и физических упражнений.

Напомним, что Харрисон Форд раскрыл секрет своей великолепной формы